停滞期

ダイエットを始めてから大体一月で１㎏ぐらい減っているのですが、やはり停滞期っぽいものはあります。

二月くらいあまり変化なくなり、もうこれ以上はゆるゆるダイエットじゃだめかな～と思い始める頃また減り始める、こんな感じの停滞期が２回ほどありました。

今もほぼほぼ変化がなくなっているので、停滞期っぽいかなと思っています。

とりあえずはいつものようにもう一月くらいは様子見することにします。

【本日の体重・体脂肪】

76.3㎏・44.3％